プール、施設からのお知らせ

B-line! 佐世保店(スマホ)

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B-line! 佐世保店のご案内

住所:

〒857-1162
長崎県佐世保市卸本町283

電話番号:

受付時間:

【平日】10:00~20:00
【土曜】10:00~17:00
【第5週目】10:00~19:00

休館日:

日曜日・祝日

アクセス:

長崎県佐世保市卸本町283
コース紹介
ビーラインのご案内
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お好きな時間に寄れてご予約も不要。女性だけのお気軽フィットネスです。

女性だけのフィットネスクラブ
女性会員のみなのでノーメイクでお気軽にお立ち寄り下さい。鏡のないトレーニングルームでストレスを感じることなくのびのびトレーニングしましょう!

お好きな時間に
営業時間内であればいつでもお好きな時間にご利用可能です。予約も不要です。忙しい方も無理なく通うことができます。

簡単・楽しいトレーニング
音楽のリズムに合わせて体を動かすので、飽きずに楽しく運動できます。スタッフも会員も女性ばかりですので、周りの視線を気にせず汗をかいて下さい。

たったの30分の短期間集中プログラム
女性の体に合わせた運動を30分のプログラムに凝縮してあります。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返す手法なので、1日30分の運動でも効果は絶大です。

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トレーニング内容
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油圧マシーン
●女性でも簡単に扱えます。
●筋肉痛になりにくいマシーンです。
●1つのマシーンで2ヶ所以上の筋肉が鍛えられます。
●重りを使っていないのでムキムキではない美しいボディラインを作ることができます。

ジョギングボード
ジョギングボードという膝や腰に負担が少ないボードの上で有酸素運動をします。リズムの良い音楽が流れているので、 ノリノリで踊るのも良し、マイペースにジョギングするのも良しです!!

サーキットトレーニング
9種類の油圧マシーンとジョギングボードを40秒づつ交互に使い、サーキット上を2周します。有酸素運動が脂肪を燃焼させて、無理なく、美しく健康な体づくりができます。

月に一度の身体測定
毎月1回、体の9ヶ所を採寸・測定しデータ化します。具体的な数値を出すことで目標ができ、やる気と楽しさを引き出します。

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オプションメニュー
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振動マシーン
(料金)1回:300円/10分(お得なフリーパスもあります。)
効果:体脂肪燃焼、気になる部分を集中シェイプ。たった10分のっているだけで、2時間分のウォーキングと同じ効果を発揮!忙しい方にオススメ。

骨盤マシーン
(料金)1回:100円/15分(お得な回数券もあります。)
効果:体の歪みが気になる方、ヒップラインを整えたい方、産後のエクササイズに。1日15分すわっているだけでOK!4つの強力なエアバックが大腿部から太ももを運動させます。

ゲルマ温浴
(料金)1回:700円/20分(お得なフリーパスもあります。)
効果:脂肪燃焼、美容効果、健康効果。手と足を20分浸しておくだけ!エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを消費。気分転換にいかがですか?

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