長崎のフィットネスは、コンビニフィットネス!
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  住所: 〒852-8031
長崎県長崎市三芳町12-5 >map
  電話番号: 095-849-0450
  受付時間: 【月~金】10:30~21:00【土】10:30~19:00
  休館日: 日曜日・祝祭日・第5週目
施設紹介

ボディメンテナンス
マシンが自動的に動いて体を伸ばしたり、ほぐします。
肩こり・腰痛・足のむくみ解消などに是非ご利用ください。


筋力トレーニング
短い時間で楽しく簡単にでき効率的に脂肪を燃焼させます。運動が苦手な方でも大丈夫!!

サーキット
9種類の油圧マシーンとジョギングボードを40秒づつ交互に使い、サーキット上を2周します。
有酸素運動が脂肪を燃焼させて、無理なく、美しく健康な体づくりができます。


エアロビックス
有酸素運動で持久力UPやシェイプアップに最適です。




レッスンプログラム

ストレッチ&バランスボール ストレッチ&バランスボール
ゆっくり全身の筋肉を伸ばすことにより、全身をリセット(休息)させましょう!
たまにバランスボールを使うかも。


ソフトミニボール ソフトミニボール
小さなボールを使って普段意識して使うことの出来ない深層部の筋肉を刺激し、
良いボディーバランス(姿勢)を作り上げます。


※プログラムは4ヶ月ごとに変更になる場合があります。詳しくはお問い合わせください。


営業時間
月~金 10:30~21:30(最終受付21:00)
10:30~19:00(最終受付18:30)

※日曜・祝祭日と第5週目は休館日となっております。フロントにてご確認下さい。



プール情報
コンビニフィットネス
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住所: 〒852-8031 長崎県長崎市三芳町12-5(ビートスイミングクラブ長崎プール内)
電話番号: 095-849-0450
受付時間:

【月~金】10:30~21:00 【土】10:30~19:00 

休館日: 日曜日・祝祭日・第5週目
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