長崎県佐世保市の女性限定フィットネスは、ビーライン佐世保!
ビートスイミングクラブTOP>女性だけの30分フィットネス「B-Line!」
  住所: 〒857-1162
長崎県佐世保市卸本町283 >map
  電話番号: 0956-33-8202
  受付時間: 【平日】10:00~20:00 【土曜】10:00~17:00
【第5週目】10:00~19:00
  休館日: 日曜日・祝日
トレーニング内容

油圧マシーン   ジョギングボード
【1】女性でも簡単に扱えます。
【2】筋肉痛になりにくいマシーンです。
【3】1つのマシーンで2ヶ所以上の筋肉が鍛えられます。
【4】重りを使っていないのでムキムキではない美しいボディラインを作ることができます。

ジョギングボードという膝や腰に負担が少ないボードの上で有酸素運動をします。
リズムの良い音楽が流れているので、 ノリノリで踊るのも良し、マイペースにジョギングするのも良しです!!

サーキットトレーニング   月に一度の身体測定
9種類の油圧マシーンとジョギングボードを40秒づつ交互に使い、サーキット上を2周します。
有酸素運動が脂肪を燃焼させて、無理なく、美しく健康な体づくりができます。

毎月1回、体の9ヶ所を採寸・測定しデータ化します。
具体的な数値を出すことで目標ができ、やる気と楽しさを引き出します。

オプションメニュー

振動マシーン   骨盤マシーン
(料金) 1回:300円/10分
お得なフリーパスもあります。
効果:体脂肪燃焼、気になる部分を集中シェイプ。
たった10分のっているだけで、2時間分のウォーキングと同じ効果を発揮!忙しい方にオススメ。
(料金) 1回:100円/15分
お得な回数券もあります。
効果:体の歪みが気になる方、ヒップラインを整えたい方、産後のエクササイズに。
1日15分すわっているだけでOK!4つの強力なエアバックが大腿部から太ももを運動させます。


ゲルマ温浴
(料金) 1回 :700円/20分
お得なフリーパスもあります。
効果 : 脂肪燃焼、美容効果、健康効果。手と足を20分浸しておくだけ!エアロビクスを2時間行った場合と同じカロリーを消費。気分転換にいかがですか?



プール情報
ビーライン 佐世保店
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住所: 〒857-1162 長崎県佐世保市卸本町283(ビートスイミングクラブ佐世保プール内)
電話番号: 0956-33-8202
受付時間:

【平日】10:00~20:00【土曜】10:00~17:00【第5週目】10:00~19:00

休館日: 日曜日・祝日
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